• YETİŞKİN RUH SAĞLIĞI

Sosyal Fobi

Psk. Nevin DERMAN KARAKOÇ Psikolog Uzman Profilini Göter Randevu Oluştur…
Psk. Nevin DERMAN KARAKOÇ

Psikolog

SOSYAL MEDYA

RANDEVU OLUŞTUR

  • Diğer Bilgiler
  • Select Date & Time
  • Enter Information
  • Verify Order Details
  • Confirmation

Select Date & Time

Click on a date to see a timeline of available slots, click on a green time slot to reserve it

Diğer Bilgiler

Lütfen gerekli alanları doldurunuz

Select Date & Time

Click on a date to see a timeline of available slots, click on a green time slot to reserve it

Enter Information

Please provide you contact details so we can send you a confirmation and other contact info

Verify Order Details

Double check your reservation details and click submit button if everything is correct

Confirmation

Your appointment has been successfully scheduled. Please retain this confirmation for your record.

Date & Time Selection

Diğer Bilgiler
Date & Time Selection
Customer Information
Verify Booking Details
Appointment Confirmation
May
2024
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
8 Available
31
5 Available
1
2
27
28
29
30
8 Available
31
5 Available
1
2
11 Available
3
8 Available
4
8 Available
5
8 Available
6
8 Available
7
5 Available
8
9
11 Available
10
8 Available
11
8 Available
12
8 Available
13
8 Available
14
5 Available
15
16
11 Available
17
8 Available
18
8 Available
19
8 Available
20
8 Available
21
5 Available
22
23
11 Available
24
8 Available
25
8 Available
26
8 Available
27
8 Available
28
5 Available
29
30
Pick Appointment Time For
Summary
1 Hour
Psikoterapi
Agent
Psikolog Nevin Derman
Location
Si Danışmanlık
Si Danışmanlık, Söğütözü, 2178. Cadde Söğüt İş Merkezi D:No:2, Kat:1, Kapı No:2, Çankaya/Ankara
Psikoterapi

Sosyal Fobi Tedavisinde Psikoterapinin Önemi

Sosyal fobi, sosyal etkileşimlerle ilgili yoğun, sürekli ve aşırı bir korku veya endişe durumudur. Sosyal fobi olan insanlar, diğer insanların önünde konuşmak, topluluk önünde performans sergilemek, bir grup insanla birlikte yemek yemek veya bir partiye katılmak gibi sosyal durumlarda aşırı kaygı yaşarlar.

Sosyal fobinin tedavisinde psikoterapi, özellikle bilişsel davranışçı terapi (BDT), oldukça etkilidir. BDT, sosyal fobi semptomlarının yönetilmesine yardımcı olmak için bir dizi teknik kullanır. BDT, bireyin korkularını ve endişelerini keşfetmek, bu korkuları doğru bir şekilde ele almak, özgüveni artırmak ve kişinin kaygısını yönetmesine yardımcı olmak için kişisel hedefler belirlemesine yardımcı olur.

BDT, sosyal fobi tedavisinde etkili bir tedavi yöntemi olarak kabul edilir. Bu tedavi, sosyal fobi semptomlarına yönelik yoğun bir müdahale gerektirir ve kişinin düzenli olarak bir terapist ile çalışmasını içerir. BDT, bir kişinin düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını değiştirerek, kişinin sosyal durumlarda daha rahat hissetmesine yardımcı olabilir.

Sosyal fobi tedavisinde psikoterapi, kişinin sosyal etkileşimlerle ilgili kaygı ve endişelerini yönetmesine ve kendine güvenini artırmasına yardımcı olur. Bu nedenle, sosyal fobi semptomlarından muzdarip olan kişilerin, bir uzman psikoterapistle çalışmaları önemlidir.

Sosyal Fobi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Sosyal fobi, sosyal durumlarda yoğun, sürekli ve aşırı bir korku veya endişe durumudur. Sosyal fobisi olan insanlar, diğer insanların önünde konuşmak, topluluk önünde performans sergilemek, bir grup insanla birlikte yemek yemek veya bir partiye katılmak gibi sosyal durumlarda aşırı kaygı yaşarlar. Bu durum, kişinin günlük işlevselliğini etkileyebilir ve yaşam kalitesini düşürebilir.

Sosyal fobi tedavisi, genellikle psikoterapi, ilaç tedavisi veya her ikisi bir arada kullanılarak gerçekleştirilir. Psikoterapi, sosyal fobisi olan insanlara en etkili tedavi yöntemidir. Bilişsel davranışçı terapi (BDT), sosyal fobinin tedavisinde en yaygın kullanılan psikoterapi türüdür.

BDT, sosyal fobi semptomlarını yönetmek için bir dizi teknik kullanır. Bu teknikler, kişinin korkularını ve endişelerini keşfetmek, bu korkuları doğru bir şekilde ele almak, özgüveni artırmak ve kişinin kaygısını yönetmesine yardımcı olmak için kişisel hedefler belirlemesine yardımcı olur. BDT ayrıca, kişinin sosyal durumlara yönelik yanlış veya olumsuz düşüncelerini değiştirmesine yardımcı olur.

Sosyal Fobi Nasıl Ortaya Çıkar?

Sosyal fobi, genellikle ergenlik veya erken yetişkinlik döneminde başlayan bir anksiyete bozukluğudur. Sosyal fobi semptomları, sosyal etkileşimlerle ilgili bir olaya maruz kaldığında ortaya çıkar. Bu semptomlar genellikle durumda yoğun, aşırı ve sürekli bir korku veya endişe şeklinde görülür.

Sosyal fobi semptomları arasında şunlar bulunabilir:

  • Diğer insanlarla konuşmaktan veya diğer insanların önünde konuşmaktan kaçınma
  • Topluluk önünde konuşurken veya performans sergilerken titreme veya terleme gibi fiziksel semptomlar
  • Başkalarının önünde yemek yemekten veya yemek siparişi vermekten kaçınma
  • Topluluk önünde bir şey yapmaktan veya bir performans sergilemekten kaçınma
  • Toplantılarda veya sosyal etkinliklerde bulunmaktan kaçınma veya sosyal etkinliklerden erken ayrılma
  • Kendine özgüven eksikliği ve kendine güvensizlik duyguları
  • Sosyal durumlarda diğer insanların kendisini yargıladığını veya olumsuz düşündüğünü düşünme

Sosyal fobinin ortaya çıkmasına neden olan faktörler arasında biyolojik, psikolojik ve çevresel faktörler bulunabilir. Sosyal fobisi olan insanların beyinlerinde, sosyal etkileşimlerle ilgili durumlara yanıt veren alanlarda aşırı aktivite görülebilir. Ayrıca, sosyal fobisi olan insanlar genellikle ailelerinde veya çevrelerinde sosyal fobi olan diğer aile üyelerine sahip olabilirler.

Sosyal Fobi Hastalıklarında Ne Yapmalı?

Sosyal fobi semptomlarından muzdarip olan kişiler, tedavi için bir uzmanla görüşmelidir. Bir uzman, genellikle bir psikiyatrist veya bir psikolog, kişinin semptomlarını değerlendirecek ve uygun tedavi seçenekleri sunacaktır.

Sosyal fobi tedavisinde psikoterapi, ilaç tedavisi veya her ikisinin bir kombinasyonu kullanılabilir. Psikoterapi, sosyal fobi semptomlarını yönetmek için öğrenme, davranışçı ve bilişsel teknikleri içeren terapi türleridir. Kognitif davranış terapisi (KDT), sosyal fobi tedavisinde sıklıkla kullanılan bir terapi türüdür. Bu terapi türü, bilişsel terapi ve davranışçı terapinin bir kombinasyonunu kullanarak, kişinin düşüncelerini ve davranışlarını değiştirmeyi hedefler.

Psikoterapinin temel amacı, bireyin yaşam kalitesini artırmak, zihinsel ve fiziksel sağlığını korumak,
kendini keşfetmesine yardımcı olmak ve sorunlarla başa çıkmasını sağlamaktır.

Yetişkin Ruh Sağlığı Kategorisinde Psikoterapi Seansları

Si Danışmanlık

Bağımlılıklar Psikoterapi Tedavileri

Si Danışmanlık

Travmalar

Si Danışmanlık

Ayrılık Sonrası Anksiyetesi

Si Danışmanlık

Kaygı-Korku

Si Danışmanlık

Sosyal Fobi

Si Danışmanlık

Depresyon

Si Danışmanlık

Panik Bozukluk-Panik Atak-Korkular

Si Danışmanlık

Morbid Obezite

Si Danışmanlık

Davranış Bozuklukları

Si Danışmanlık

Ruhsal Bozukluklar

Si Danışmanlık

Kişiye Özel Yaşam Yönetimi

Si Danışmanlık

Obsesif Kompulsif Bozukluk- Obsesif Kişilik

Si Danışmanlık

EMDR Terapileri

Sosyal fobi, zamanla giderek kötüleşebilir ve kişinin günlük işlevselliğini etkileyebilir. Bu nedenle, sosyal fobi semptomlarından muzdarip olan kişilerin, bir uzmanla görüşmeleri ve uygun tedaviyi almaları önemlidir. Si Danışmanlık olarak, sizlere profesyonel bir psikoterapi hizmeti sunarak yaşamınızda ihtiyacınız olan destek ve rehberliği sağlıyoruz.

Sİ DANIŞMANLIK- Profesyonel Sağlık Yönetimi

Si Danışmanlık, Klinik tecrübe birikimi ile kişilerin karşılaştıkları problemlerle baş edebilmelerini sağlamak; kişilerin sorun çözme becerilerinin geliştirilmesini sağlamak dolayısı ile kendilerini mutlu hissetmeleri ve güçlü bireyler olarak sosyal yaşamda yerlerini almaları için, profesyonel bir yaklaşımla ve uzman destek ile Ankara / Söğütözü’nde yanınızdayız.
Adres: Söğütözü 2178. Cad. Söğüt İş Merkezi Kat:1, No:2, Çankaya/Ankara 0312 985 06 12

Benim Hikayem

Ömür boyu duamdan eksik etmeyeceğim Gürkan Hocamın sayesinde, 100 kilo verdim. Hemde yemek yiyerek zorlanmadan, açkalmadan

Zafer BeyAnkara

Beni seneler önce tanıyanlar artık başka bir Elif olduğumu söylüyorlar. Ben kendine güvenen ve hayallerini gerçekleştiren biri olmanın haklı gururunu yaşıyorum

Elif HanımAnkara

Diyet yapmayı değil, hayat boyunca doğru saatlerde, dengeli ve sağlıklı beslenmeyi öğrendim. İnandım azmettim ve muhteşem bu ekiple başarıya ulaştım

Ayşe HanımAnkara

Psikolog ve Psikoterapi Önerileri

Duygusal ve Zihinsel Sağlığımızı korumalıyız çünkü ruh sağlımız için dikkat etmemiz gereken konular bulunmaktadır. Duygusal sağlımız bazı etkenler yüzünden olumsuz etkilenirler  dolayısı ile Psikoterapi konuları için yazılarımızı okumanızı tavsiye ediyoruz.

Kilo Verme ve Zayıflama Yöntemleri

Profesyonel Sağlık Danışmanlığı

Zayıflama- Diyet-Psikoterapi-Fizyoterapi- Sağlıklı Beslenme