Psk. Nevin DERMAN KARAKOÇ

Psikolog

SOSYAL MEDYA

RANDEVU OLUŞTUR

  • Diğer Bilgiler
  • Select Date & Time
  • Enter Information
  • Verify Order Details
  • Confirmation

Select Date & Time

Click on a date to see a timeline of available slots, click on a green time slot to reserve it

Diğer Bilgiler

Lütfen gerekli alanları doldurunuz

Select Date & Time

Click on a date to see a timeline of available slots, click on a green time slot to reserve it

Enter Information

Please provide you contact details so we can send you a confirmation and other contact info

Verify Order Details

Double check your reservation details and click submit button if everything is correct

Confirmation

Your appointment has been successfully scheduled. Please retain this confirmation for your record.

Date & Time Selection

Diğer Bilgiler
Date & Time Selection
Customer Information
Verify Booking Details
Appointment Confirmation
May
2024
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
11 Available
27
8 Available
28
8 Available
29
8 Available
30
8 Available
31
5 Available
1
2
11 Available
27
8 Available
28
8 Available
29
8 Available
30
8 Available
31
5 Available
1
2
11 Available
3
8 Available
4
8 Available
5
8 Available
6
8 Available
7
5 Available
8
9
11 Available
10
8 Available
11
8 Available
12
8 Available
13
8 Available
14
5 Available
15
16
11 Available
17
8 Available
18
8 Available
19
8 Available
20
8 Available
21
5 Available
22
23
11 Available
24
8 Available
25
8 Available
26
8 Available
27
8 Available
28
5 Available
29
30
Pick Appointment Time For
Summary
1 Hour
Psikoterapi
Agent
Psikolog Nevin Derman
Location
Si Danışmanlık
Si Danışmanlık, Söğütözü, 2178. Cadde Söğüt İş Merkezi D:No:2, Kat:1, Kapı No:2, Çankaya/Ankara
Psikoterapi

Depresyon Rahatsızlıklarında Psikoterapinin Önemi

Depresyon Nedir?

Depresyon rahatsızlıkları için psikoterapinin önemi oldukça büyüktür. Psikoterapi, kişinin depresyon semptomlarını ve altta yatan nedenleri anlamasına, duygusal olarak iyileşmesine ve gelecekteki depresyon ataklarını önlemesine yardımcı olabilir.

Depresyon, genellikle duygu, düşünce, davranış ve fiziksel semptomlara neden olan bir zihinsel sağlık bozukluğudur. Depresyonun semptomları arasında üzüntü, umutsuzluk, ilgi kaybı, enerji eksikliği, uyku problemleri, yeme bozuklukları ve düşük özgüven yer alabilir.

Psikoterapi, depresyon tedavisinde en yaygın kullanılan yöntemlerden biridir. Kognitif davranışçı terapi (KDT), psikoterapinin en etkili türlerinden biridir ve depresyon tedavisinde sıklıkla kullanılır. Bu terapi, kişinin olumsuz düşünce ve inançlarını keşfetmesine ve daha olumlu düşünceler ve inançlar geliştirmesine yardımcı olur. KDT ayrıca, kişinin olumsuz düşüncelerle ilişkili davranışlarını da değiştirmesine yardımcı olur ve bu şekilde depresyon semptomlarının azalmasına katkıda bulunur.

Diğer psikoterapi yöntemleri de depresyon tedavisinde kullanılabilir. Örneğin, psikanaliz, depresyonun altta yatan nedenlerini araştırmaya ve kişinin zihinsel süreçlerini keşfetmeye odaklanır. Aile terapisi, depresyonun aile dinamikleri ve ilişkilerle ilişkisini inceleyerek, aile üyeleri arasındaki iletişim ve etkileşim sorunlarını ele alır.

Psikoterapinin yanı sıra, depresyon tedavisinde antidepresan ilaçlar da sıklıkla kullanılır. Ancak, psikoterapi ile birlikte kullanıldığında, antidepresan ilaçlar daha etkili olabilir.

Depresyon Nasıl Ortaya Çıkar?

Depresyon, genellikle duygu, düşünce, davranış ve fiziksel semptomlara neden olan bir zihinsel sağlık bozukluğudur. Depresyon, bireyin iş, okul, aile ve sosyal yaşamını olumsuz etkileyebilir. Depresyonun semptomları arasında üzüntü, umutsuzluk, ilgi kaybı, enerji eksikliği, uyku problemleri, yeme bozuklukları ve düşük özgüven yer alabilir.

Depresyonun altta yatan nedenleri tam olarak bilinmemektedir. Ancak, biyolojik, genetik, çevresel ve psikolojik faktörlerin depresyon gelişiminde rol oynadığı düşünülmektedir. Bazı insanlar daha yüksek depresyon riski altındadır. Örneğin, travmatik olaylar, kayıp veya stresli yaşam olayları yaşamış olanlar, ailede depresyon öyküsü olanlar veya kronik hastalığı olanlar daha yüksek risk altındadır.

Depresyon, birçok insanın yaşadığı yaygın bir sağlık sorunudur ve tedavi edilebilir bir durumdur. Depresyon semptomlarından muzdarip olan kişilerin, uygun bir uzmanla görüşerek tedavi seçenekleri hakkında bilgi alması ve bu seçeneklerden en uygun olanını seçmesi önemlidir. Ayrıca, tedaviye uymak ve düzenli olarak tedavi sürecini takip etmek de depresyon tedavisinde başarı için önemlidir.

Depresyon Durumunda Ne Yapmalı?

Depresyon, zihinsel sağlık sorunları arasında en yaygın olanıdır ve ciddi semptomlara neden olabilir. Eğer depresyon belirtileri yaşıyorsanız, yapabileceğiniz bazı adımlar vardır:

  1. Kendinizi açıkça ifade edin: Yakınlarınızla ve sağlık profesyonelleriyle konuşun. Depresyonunuz hakkında açıkça konuşmak, tedavi seçenekleri hakkında bilgi almanızı ve daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.
  2. Düzenli egzersiz yapın: Egzersiz, depresyon semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Düzenli olarak egzersiz yapmak, endorfinlerin salınmasını sağlayarak ruh halinizi yükseltebilir.
  3. Kendinize iyi bakın: Yeterli uyku, sağlıklı beslenme ve uygun miktarda su içme gibi basit adımlar, depresyonla mücadelede yardımcı olabilir.
  4. Sosyal faaliyetlere katılın: Sosyal faaliyetlere katılmak, depresyondan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Arkadaşlarınızla buluşun, bir hobinize zaman ayırın veya topluluk faaliyetlerine katılın.
  5. Profesyonel yardım alın: Depresyon semptomlarınız hafif olsa bile, profesyonel yardım almak önemlidir. Bir terapist veya psikiyatrist, size depresyonunuzla başa çıkmak için farklı seçenekler sunabilir ve en uygun tedaviyi belirleyebilir.

Depresyonla başa çıkmak zor olsa da, tedavi edilebilir bir hastalıktır. Kendinize, duygularınıza ve bedeninize özen gösterin ve profesyonel yardım alın.

Psikoterapinin temel amacı, bireyin yaşam kalitesini artırmak, zihinsel ve fiziksel sağlığını korumak,
kendini keşfetmesine yardımcı olmak ve sorunlarla başa çıkmasını sağlamaktır.

Yetişkin Ruh Sağlığı Kategorisinde Psikoterapi Seansları

Si Danışmanlık

Bağımlılıklar Psikoterapi Tedavileri

Si Danışmanlık

Travmalar

Si Danışmanlık

Ayrılık Sonrası Anksiyetesi

Si Danışmanlık

Kaygı-Korku

Si Danışmanlık

Sosyal Fobi

Si Danışmanlık

Depresyon

Si Danışmanlık

Panik Bozukluk-Panik Atak-Korkular

Si Danışmanlık

Morbid Obezite

Si Danışmanlık

Davranış Bozuklukları

Si Danışmanlık

Ruhsal Bozukluklar

Si Danışmanlık

Kişiye Özel Yaşam Yönetimi

Si Danışmanlık

Obsesif Kompulsif Bozukluk- Obsesif Kişilik

Si Danışmanlık

EMDR Terapileri

Depresyon semptomlarından muzdarip olan kişilerin, uygun bir uzmanla görüşerek tedavi seçenekleri hakkında bilgi alması ve bu seçeneklerden en uygun olanını seçmesi önemlidir. Ayrıca, tedaviye uymak ve düzenli olarak tedavi sürecini takip etmek de depresyon tedavisinde başarı için önemlidir. Si Danışmanlık olarak, sizlere profesyonel bir psikoterapi hizmeti sunarak yaşamınızda ihtiyacınız olan destek ve rehberliği sağlıyoruz.

Sİ DANIŞMANLIK- Profesyonel Sağlık Yönetimi

Si Danışmanlık, Klinik tecrübe birikimi ile kişilerin karşılaştıkları problemlerle baş edebilmelerini sağlamak; kişilerin sorun çözme becerilerinin geliştirilmesini sağlamak dolayısı ile kendilerini mutlu hissetmeleri ve güçlü bireyler olarak sosyal yaşamda yerlerini almaları için, profesyonel bir yaklaşımla ve uzman destek ile Ankara / Söğütözü’nde yanınızdayız.
Adres: Söğütözü 2178. Cad. Söğüt İş Merkezi Kat:1, No:2, Çankaya/Ankara 0312 985 06 12

Benim Hikayem

Ömür boyu duamdan eksik etmeyeceğim Gürkan Hocamın sayesinde, 100 kilo verdim. Hemde yemek yiyerek zorlanmadan, açkalmadan

Zafer BeyAnkara

Beni seneler önce tanıyanlar artık başka bir Elif olduğumu söylüyorlar. Ben kendine güvenen ve hayallerini gerçekleştiren biri olmanın haklı gururunu yaşıyorum

Elif HanımAnkara

Diyet yapmayı değil, hayat boyunca doğru saatlerde, dengeli ve sağlıklı beslenmeyi öğrendim. İnandım azmettim ve muhteşem bu ekiple başarıya ulaştım

Ayşe HanımAnkara

Psikolog ve Psikoterapi Önerileri

Duygusal ve Zihinsel Sağlığımızı korumalıyız çünkü ruh sağlımız için dikkat etmemiz gereken konular bulunmaktadır. Duygusal sağlımız bazı etkenler yüzünden olumsuz etkilenirler  dolayısı ile Psikoterapi konuları için yazılarımızı okumanızı tavsiye ediyoruz.

Kilo Verme ve Zayıflama Yöntemleri

Profesyonel Sağlık Danışmanlığı

Zayıflama- Diyet-Psikoterapi-Fizyoterapi- Sağlıklı Beslenme