Genel

Lifli Gıda Tüketimi Neden Önemlidir?

Bilindiği üzere lifli (posalı) gıdaların, vücut için oldukça fazla faydası bulunmaktadır. Günlük olarak, bu besin maddeleri ağırlıklı beslenmek oldukça önemlidir. Çoğu diyet programının içinde bu gıdalar bulunmaktadır. Peki…

Aralıklı Oruç Nedir? Nasıl Yapılır?

Günümüzde, birçok beslenme düzeni karşımıza çıkmaktadır. Bunlardan bazıları kilo verme amaçlı, bazıları ise sağlıklı beslenme ve sağlıklı olma amaçlı kullanılmaktadır. Aralıklı oruç, bu beslenme düzenleri arasında yer almaktadır.…

Plank Nedir? Faydaları Nelerdir?

Fitness yaparken, çalıştırılması gereken olmazsa olmaz kas gruplarından bir tanesi de karın kaslarımızdır. Abdominal kaslarımız, hem estetik olarak güzel bir görünüş sağlarken hem de vücudumuzu ayakta tutmada çok…

Ankara’da Beslenme Uzmanı Rehberi

Obezite ve fazla kilo günümüzün en önemli sağlık sorunlarından biri haline gelmiştir. Pek çok kişi obezite ve fazla kilolardan kaynaklı sorunlarla başa çıkmaya çalışmaktadır. TUİK verilerine göre 2019 yılında toplumun…

Sİ DANIŞMANLIK- Profesyonel Sağlık Yönetimi

Si Danışmanlık, Klinik tecrübe birikimi ile kişilerin karşılaştıkları problemlerle baş edebilmelerini sağlamak; kişilerin sorun çözme becerilerinin geliştirilmesini sağlamak dolayısı ile kendilerini mutlu hissetmeleri ve güçlü bireyler olarak sosyal yaşamda yerlerini almaları için, profesyonel bir yaklaşımla ve uzman destek ile Ankara / Söğütözü’nde yanınızdayız.
Adres: Söğütözü 2178. Cad. Söğüt İş Merkezi Kat:1, No:2, Çankaya/Ankara 0312 985 06 12

Benim Hikayem

Ömür boyu duamdan eksik etmeyeceğim Gürkan Hocamın sayesinde, 65 kilo verdim. Hemde yemek yiyerek zorlanmadan, açkalmadan

Zafer BeyAnkara

Beni seneler önce tanıyanlar artık başka bir Elif olduğumu söylüyorlar. Ben kendine güvenen ve hayallerini gerçekleştiren biri olmanın haklı gururunu yaşıyorum

Elif HanımAnkara

Diyet yapmayı değil, hayat boyunca doğru saatlerde, dengeli ve sağlıklı beslenmeyi öğrendim. İnandım azmettim ve muhteşem bu ekiple başarıya ulaştım

Ayşe HanımAnkara

Sağlıklı Yaşam Merkezi

Zayıflama- Diyet-Psikoterapi-Enerji Terapi- Fizyoterapi- Pilates- Sağlıklı Beslenme

Çözüm Ortaklarımız