Psk. Nevin DERMAN KARAKOÇ
Psikolog
RANDEVU OLUŞTUR
Psikoterapi
Bağımlılıklarda Psikoterapinin Önemi
Bağımlılıkların tedavisinde psikoterapi önemli bir rol oynamaktadır. Bağımlılıklar, bir maddeye veya davranışa karşı kontrol kaybıyla karakterizedir ve kişinin hayatını olumsuz yönde etkileyebilir. Bağımlılık, genellikle birçok faktörün bir araya gelmesi sonucu ortaya çıkar, bu faktörler arasında genetik yatkınlık, stres, çevresel etkiler, psikolojik ve sosyal faktörler yer alabilir.
Psikoterapi, bağımlılıkla mücadele eden kişilere, bu davranışı sürdürmelerinin altındaki nedenleri anlamalarına yardımcı olur. Tedavi sürecinde, kişiyle birlikte, bağımlılığın nedenleri ve tetikleyicileri üzerinde çalışılır. Böylece kişi, bağımlılığı kontrol altına almak için daha sağlıklı ve olumlu yollar bulabilir.
Ayrıca, psikoterapi, kişinin bağımlılığı yönetme stratejileri geliştirmesine de yardımcı olabilir. Bu stratejiler arasında duygusal düzenleme, stresle başa çıkma, olumlu bir benlik algısı geliştirme, sosyal destek ağları kurma ve yeniden yapılandırma yer alabilir.
Bağımlılık Nedir?
Bağımlılık, kişinin bir maddeye veya davranışa karşı kontrolünü kaybettiği, istemsiz bir şekilde o maddeye veya davranışa bağımlı hale geldiği bir durumdur. Bağımlılık, vücudun fizyolojik olarak adapte olduğu, yani artan dozlarda maddeye ihtiyaç duyulduğu, toleransın arttığı ve kesildiğinde yoksunluk belirtileri ortaya çıktığı bir durumdur.
Madde bağımlılığı, alkol, uyuşturucu, sigara gibi maddelere olan aşırı ve istemsiz kullanımı içerirken, davranışsal bağımlılık, kumar, teknoloji, internet, yeme bozukluğu gibi davranışlar için kullanılır.
Bağımlılık, genellikle birçok faktörün bir araya gelmesi sonucu ortaya çıkar. Bu faktörler arasında genetik yatkınlık, stres, çevresel etkiler, psikolojik ve sosyal faktörler yer alabilir.
Bağımlılık Nasıl Ortaya Çıkar?
Bağımlılık, birçok faktörün bir araya gelmesi sonucu ortaya çıkabilir. Genellikle, kişisel, çevresel, psikolojik ve sosyal faktörlerin etkileşimi, bağımlılık gelişiminde rol oynar.
Kişisel faktörler arasında, genetik yatkınlık, kişilik özellikleri, stresle başa çıkma yeteneği, zihinsel ve fiziksel sağlık durumu yer alır. Örneğin, depresyon, anksiyete bozukluğu veya diğer ruhsal bozukluklar, bağımlılık gelişimine zemin hazırlayabilir.
Bağımlılık, genellikle zaman içinde gelişir. İlk başta, madde veya davranış kişiye keyif verir ve olumlu duygular yaratır. Ancak, zamanla bağımlılık artar ve kişi daha fazla madde veya davranışa ihtiyaç duyar. Bu noktada, kişi artık kontrolünü kaybedebilir ve bağımlılık, hayatını olumsuz yönde etkileyebilir.
Bağımlılıktan Kurtulmak İçin Ne Yapmalı?
ağımlılıktan kurtulmak için öncelikle kişinin bağımlılık yapıcı davranışını tanıması ve kabul etmesi gerekmektedir. Ardından bağımlılıkla mücadele edebilmek için yardım almak ve profesyonel destek almak önemlidir. Bağımlılık türüne göre farklı tedavi yöntemleri kullanılabilir.
Psikoterapi, bağımlılık tedavisinde önemli bir rol oynar. Terapi sırasında kişinin bağımlılıkla ilgili düşünce ve duygularını anlaması, neden bağımlı olduğunu ve bağımlılığı sürdürmek için kullandığı stratejileri keşfetmesi hedeflenir. Böylece kişi, bağımlılıkla başa çıkmak için daha sağlıklı yollar geliştirebilir.
Bağımlılık tedavisinde kullanılan diğer yöntemler arasında ilaç tedavisi, destek grupları ve davranışsal terapi yer alır. İlaç tedavisi, bağımlılıkla mücadelede kullanılan ilaçların kullanılmasıyla gerçekleştirilir. Destek grupları, bağımlılıkla mücadele eden kişilerin bir araya gelerek birbirlerine destek olmalarını sağlar. Davranışsal terapi ise, kişinin bağımlılık yapıcı davranışlarını değiştirerek sağlıklı davranışlar geliştirmesine yardımcı olur.
Psikoterapinin temel amacı, bireyin yaşam kalitesini artırmak, zihinsel ve fiziksel sağlığını korumak,
kendini keşfetmesine yardımcı olmak ve sorunlarla başa çıkmasını sağlamaktır.
Yetişkin Ruh Sağlığı Kategorisinde Psikoterapi Seansları
Psikoterapi, bağımlılıkla mücadele eden kişilere, daha iyi bir yaşam kalitesi ve sağlıklı bir gelecek için önemli bir destek sağlar. Bağımlılık, kişinin hayatını olumsuz yönde etkileyebilir ve fiziksel, zihinsel ve sosyal sağlık sorunlarına neden olabilir. Bağımlılık, profesyonel yardım ve destekle tedavi edilebilir. Si Danışmanlık olarak, sizlere profesyonel bir psikoterapi hizmeti sunarak yaşamınızda ihtiyacınız olan destek ve rehberliği sağlıyoruz.
YARDIM ALMAKTAN ÇEKİNMEYİN,
PSİKOTERAPİ SEANSLARI İLE HAYATIN KOLAYLAŞTIĞI GÖRECEKSİNİZ
Sİ DANIŞMANLIK- Profesyonel Sağlık Yönetimi
Si Danışmanlık, Klinik tecrübe birikimi ile kişilerin karşılaştıkları problemlerle baş edebilmelerini sağlamak; kişilerin sorun çözme becerilerinin geliştirilmesini sağlamak dolayısı ile kendilerini mutlu hissetmeleri ve güçlü bireyler olarak sosyal yaşamda yerlerini almaları için, profesyonel bir yaklaşımla ve uzman destek ile Ankara / Söğütözü’nde yanınızdayız.
Adres: Söğütözü 2178. Cad. Söğüt İş Merkezi Kat:1, No:2, Çankaya/Ankara 0312 985 06 12
Benim Hikayem
Ömür boyu duamdan eksik etmeyeceğim Gürkan Hocamın sayesinde, 100 kilo verdim. Hemde yemek yiyerek zorlanmadan, açkalmadan
Beni seneler önce tanıyanlar artık başka bir Elif olduğumu söylüyorlar. Ben kendine güvenen ve hayallerini gerçekleştiren biri olmanın haklı gururunu yaşıyorum
Diyet yapmayı değil, hayat boyunca doğru saatlerde, dengeli ve sağlıklı beslenmeyi öğrendim. İnandım azmettim ve muhteşem bu ekiple başarıya ulaştım
Psikolog ve Psikoterapi Önerileri
Duygusal ve Zihinsel Sağlığımızı korumalıyız çünkü ruh sağlımız için dikkat etmemiz gereken konular bulunmaktadır. Duygusal sağlımız bazı etkenler yüzünden olumsuz etkilenirler dolayısı ile Psikoterapi konuları için yazılarımızı okumanızı tavsiye ediyoruz.
