Psk. Nevin DERMAN KARAKOÇ
Psikolog
RANDEVU OLUŞTUR
Psikoterapi
Okullarda Akran Zorbalığı ve Psikoterapinin Önemi
Okullarda akran zorbalığı, bir veya birkaç öğrencinin, başka bir öğrenciye karşı düzenli ve kasıtlı olarak fiziksel veya duygusal zarar verdiği bir davranış şeklidir. Bu tür davranışlar, genellikle güç dengesizliği olan durumlarda ortaya çıkar. Zorbalık, sürekli ve tekrarlayan bir davranış biçimidir ve zorbalık mağduru çocukların özgüvenleri, akademik performansları, ilişkileri ve genel psikolojik sağlıkları üzerinde ciddi etkileri olabilir.
Okullarda Akran Zorbalığı Travması
Okullarda akran zorbalığı travması, zorbalık mağduru çocukların yaşadığı bir psikolojik travmadır. Bu travma, çocukların duygusal ve psikolojik sağlıklarını olumsuz yönde etkileyebilir ve uzun vadeli sonuçları olabilir. Akran zorbalığı travması genellikle çocuğun yaşadığı zorbalık olaylarının şiddeti, sıklığı ve süresiyle ilişkilidir.
Akran zorbalığı travması, çocuklarda bir dizi belirti ve semptomlar gösterebilir. Bunlar arasında:
- Duygusal belirtiler: Depresyon, anksiyete, kaygı, öfke, utanma, utanç, hüzün, özgüvensizlik, özsaygı eksikliği, intihar düşünceleri veya davranışları.
- Davranışsal belirtiler: İçe kapanma, sosyal çekilme, okuldan kaçma, arkadaşlarını kaybetme, öfke nöbetleri, saldırganlık, kendine zarar verme, madde kullanımı.
- Fiziksel belirtiler: Baş ağrıları, karın ağrıları, uyku sorunları, iştah kaybı veya artışı, yorgunluk, stres veya gerginlik hissi.
Akran zorbalığı travması, aynı zamanda öğrenme ve akademik performans üzerinde de olumsuz etkileri olabilir. Bu nedenle, zorbalık mağduru çocukların psikolojik sağlıklarını korumak ve iyileştirmek için psikolojik desteğe ihtiyaçları olabilir. Bu desteğe, terapi, danışmanlık veya diğer uygun psikolojik müdahale yöntemleri yoluyla ulaşabilirler.
Okullarda Akran Zorbalığı Travması Karşısında Ne Yapılmalı?
Okullarda akran zorbalığı travması, çocukların duygusal ve psikolojik sağlıklarını ciddi şekilde etkileyebilir ve bu nedenle bu konuda ciddiye alınması gerekmektedir. Zorbalık mağduru çocuklar ve aileleri, aşağıdaki önlemleri alarak bu durumla başa çıkabilirler:
- Konuşun: Zorbalık mağduru çocuklarla açık bir şekilde konuşun ve onlara destek olun. Onları dinleyin, duygularını anlamaya çalışın ve onlara yardımcı olmak için ne yapabileceğinizi sorgulayın.
- Okul Yetkililerine Başvurun: Okul yetkilileriyle konuşun ve zorbalık durumunu rapor edin. Okul yetkilileri, çocuğunuzun güvenliğini sağlamak ve zorbalıkla mücadele etmek için uygun adımlar atacaktır.
- Psikolojik Destek Alın: Zorbalık mağduru çocuklar, psikolojik destek alarak travmayı atlatmalarına yardımcı olabilirler. Bu destek, terapi, danışmanlık veya diğer uygun psikolojik müdahale yöntemleri yoluyla sağlanabilir.
- Destek Gruplarına Katılın: Destek grupları, zorbalık mağduru çocuklar ve aileleri için önemli bir destek kaynağı olabilir. Bu gruplar, benzer deneyimler yaşayan diğer çocuklar ve ailelerle bağlantı kurarak destek sağlayabilirler.
- Çocukların Yeteneklerine Odaklanın: Zorbalık mağduru çocukların özgüvenlerini artırmak için, onların ilgi alanlarına ve yeteneklerine odaklanın. Bu, çocukların kendilerine güvenlerini yeniden kazanmalarına ve başarılarını kutlamalarına yardımcı olabilir.
- Olumlu Bir Ortam Yaratın: Zorbalık mağduru çocuklar, okulda veya evde olumlu bir ortama ihtiyaç duyarlar. Bu, çocukların güvenli, destekleyici ve sevgi dolu bir ortamda büyümelerine yardımcı olabilir.
Zorbalık, ciddi bir sorundur ve mümkün olan en kısa sürede ele alınması gerekir. Bu, çocukların sağlıklı bir şekilde büyümelerine ve gelişmelerine yardımcı olabilir.
Psikoterapinin temel amacı, bireyin yaşam kalitesini artırmak, zihinsel ve fiziksel sağlığını korumak,
kendini keşfetmesine yardımcı olmak ve sorunlarla başa çıkmasını sağlamaktır.
Yetişkin Ruh Sağlığı Kategorisinde Psikoterapi Seansları
Kısaca söyleyecek olursak, Akran zorbalığı, çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir, örneğin fiziksel saldırılar, sözlü saldırılar, sosyal dışlanma, söylentiler ve diğer manipülatif davranışlar gibi. Bu tür davranışların önlenmesi ve çözümlenmesi için okullar ve ebeveynler, öğrencilere zorbalığın etkileri ve nasıl önlenmesi gerektiği konusunda eğitim vermelidirler. Si Danışmanlık olarak, sizlere profesyonel bir psikoterapi hizmeti sunarak yaşamınızda ihtiyacınız olan destek ve rehberliği sağlıyoruz.
YARDIM ALMAKTAN ÇEKİNMEYİN,
PSİKOTERAPİ SEANSLARI İLE HAYATIN KOLAYLAŞTIĞI GÖRECEKSİNİZ
Sİ DANIŞMANLIK- Profesyonel Sağlık Yönetimi
Si Danışmanlık, Klinik tecrübe birikimi ile kişilerin karşılaştıkları problemlerle baş edebilmelerini sağlamak; kişilerin sorun çözme becerilerinin geliştirilmesini sağlamak dolayısı ile kendilerini mutlu hissetmeleri ve güçlü bireyler olarak sosyal yaşamda yerlerini almaları için, profesyonel bir yaklaşımla ve uzman destek ile Ankara / Söğütözü’nde yanınızdayız.
Adres: Söğütözü 2178. Cad. Söğüt İş Merkezi Kat:1, No:2, Çankaya/Ankara 0312 985 06 12
Benim Hikayem
Ömür boyu duamdan eksik etmeyeceğim Gürkan Hocamın sayesinde, 100 kilo verdim. Hemde yemek yiyerek zorlanmadan, açkalmadan
Beni seneler önce tanıyanlar artık başka bir Elif olduğumu söylüyorlar. Ben kendine güvenen ve hayallerini gerçekleştiren biri olmanın haklı gururunu yaşıyorum
Diyet yapmayı değil, hayat boyunca doğru saatlerde, dengeli ve sağlıklı beslenmeyi öğrendim. İnandım azmettim ve muhteşem bu ekiple başarıya ulaştım
Psikolog ve Psikoterapi Önerileri
Duygusal ve Zihinsel Sağlığımızı korumalıyız çünkü ruh sağlımız için dikkat etmemiz gereken konular bulunmaktadır. Duygusal sağlımız bazı etkenler yüzünden olumsuz etkilenirler dolayısı ile Psikoterapi konuları için yazılarımızı okumanızı tavsiye ediyoruz.
